BGM & Firmenfitness

Gesunde, motivierte Mitarbeiter und starker Teamgeist –

durch zertifizierte Präventionskurse und maßgeschneiderte Fitnessangebote für Ihr Unternehmen.

Warum BGM & Firmenfitness für Ihr Unternehmen?

Die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden sind der wichtigste Erfolgsfaktor Ihres Unternehmens. Bewegungsmangel am Arbeitsplatz, Rückenbeschwerden und Stress führen jedoch häufig zu Leistungstiefs und Ausfallzeiten.

Mit zielgerichteten Angeboten im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) setzen Sie genau hier an: Sie investieren in die Gesundheit Ihres Teams, stärken das Betriebsklima und positionieren sich als attraktiver, moderner Arbeitgeber.

Ihr Vorteil: Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V

Das Besondere an meinen Präventionsangeboten: Als ausgebildete Master-Präventionstrainerin erfülle ich die strengen Qualitätskriterien nach § 20 SGB V.

• Kostenfreies Angebot für Ihr Team: Übernehmen Sie als Arbeitgeber die Kursgebühren, bieten Sie Ihren Mitarbeitenden ein hochwertiges, für sie komplett kostenfreies Gesundheitsangebot direkt im Betrieb.

• Mögliche Bezuschussung durch Krankenkassen: Je nach Krankenkasse und individueller Konstellation ist eine finanzielle Förderung oder Teilrückerstattung der Präventionskurse nach § 20 SGB V für Unternehmen bzw. Teilnehmende grundsätzlich möglich.

• Steuerliche Vorteile nutzen: Profitieren Sie von den gesetzlichen Möglichkeiten zur steuerlichen Förderung der Betrieblichen Gesundheitsförderung (§ 3 Nr. 34 EStG), um Ihre Belegschaft nachhaltig zu unterstützen.

Unsere Kursangebote für Ihr Team

Ob gezielter Ausgleich zum Büroalltag oder ein gemeinsames Sporterlebnis – alle Angebote sind nach § 20 SGB V zertifiziert und lassen sich flexibel an die Bedürfnisse und den Zeitplan Ihres Unternehmens anpassen (z. B. in der Mittagspause, direkt nach Feierabend oder bei Gesundheitstagen).

1. RückenAktiv am Arbeitsplatz (Zertifizierter Präventionskurs)

Langes Sitzen und einseitige Belastungen hinterlassen Spuren. Dieser Kurs bietet den perfekten Ausgleich, um Beschwerden gezielt vorzubeugen.

• Inhalte: Gezielte Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, myofasziales Beweglichkeitstraining sowie praktische Tipps für einen rückenfreundlichen Büroalltag.

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten.

• Zielgruppe: Alle Mitarbeitenden, insbesondere mit sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten.

2. Firmenlaufkurse & Vorbereitung auf Firmenläufe (Zertifizierter Präventionskurs)

Verbinden Sie Bewegung mit echter Teamentwicklung. Beim gemeinsamen Laufen wächst das Team zusammen – abseits von Hierarchien und dem Arbeitsstress.

• Fokus: Stärkung des Wir-Gefühls, Motivation, Spaß an der Bewegung und gemeinsame Meilensteine (z. B. die Vorbereitung auf die Badische Meile, den B2Run-Lauf oder die Team-Staffel beim Baden-Marathon).

• Durchführung: In verschiedenen Leistungsgruppen – vom absoluten Neueinsteiger bis zum erfahrenen Läufer wird jeder mitgenommen.

• Inhalte: Lauftechnik, funktionelle Athletik, ökonomisches Laufen und nachhaltiges Ausdauertraining.

3. Functional Fitness & Vitalität (Zertifizierter Präventionskurs)

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert.

• Inhalte: Abwechslungsreiches Bodyweight- und Funktionstraining für den gesamten Körper.

• Effekt: Steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit, macht den Kopf frei und bringt frische Energie für den Arbeitstag.

So einfach starten Sie

1. Unverbindliches Erstgespräch: Wir besprechen den Bedarf, Ihre Ziele und die zeitlichen Rahmenbedingungen.

2. Individuelles Angebot: Sie erhalten ein maßgeschneidertes Konzept für Ihr Unternehmen.

3. Kick-off im Betrieb: Wir starten direkt vor Ort bei Ihnen im Unternehmen, auf dem Betriebsgelände oder in nahegelegenen Grünanlagen.

Investieren Sie in das wertvollste Gut Ihres Unternehmens: Ihr Team

Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden ein attraktives Gesundheitsangebot bieten, den Teamgeist stärken und krankheitsbedingten Ausfällen aktiv vorbeugen?

Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, welches Kurskonzept am besten zu den Anforderungen Ihres Betriebs passt.